ナチスの強制収容所で４年を過ごした精神科医の ヴィクトール・フランクル氏は ｢夜と霧｣にこう記した ｢強制収容所の人間を精神的に奮い立たせるには まず未来に目的をもたせなければならなかった 被収容者を対象とした 心理療法や精神衛生の治療の試みがした…

｢友人を大切に｣と言われれば 古臭い道徳訓のように響くかもしれない しかし ここ数年のデータは いずれも良好な人間関係がもたらすメリットを ハッキリと示している 代表的なのは ブリガムヤング大学による２０１０年のメタ分析 研究チームは 過去に行われた…

自然の効果を示すデータで有名なのは ２０１６年にダービー大学が行ったメタ分析 研究チームは ｢自然との触れ合いはどれだけ 体にいいのか？｣を調べるために 過去のデータから８７１人分をまとめて 大きな答えを出している その結論をひとことで言えば ｢自然…

｢友人を大切に｣と言われれば 古臭い道徳訓のように響くかもしれない しかし ここ数年のデータは いずれも良好な人間関係がもたらすメリットを ハッキリと示している 代表的なのは ブリガムヤング大学による２０１０年のメタ分析 研究チームは 過去に行われた…

誰もが自分の世界観で 他人との比較しながら 自己重要感を得られるような生き方をする しかも無意識にだ 人との比較によって 幸福にも不幸になるというもの 人の目、声や行為 評価、うわさなどを気にしながら 自分の心を安定できるように 人が幸福と思っても…